Fitnessbox „Gemeinsam fit“

Beschreibung

Mit den Karten aus der „Gemeinsam-fit-Box“ könnt ihr eure Übungsstunden einfach planen und variabel gestalten. Durch die unterschiedlichen Bereiche könnt ihr auch in eurer langfristigen PlanungTrainingsschwerpunkte einbauen.

Die Box besteht aus ca. 230 Übungskarten in 12 Kategorien:

• Aufwärmen
• Ausdauer
• Kraft
• Koordination
• Beweglichkeit
• Schnelligkeit
• Gleichgewicht
• Entspannung
• Inklusion
• Neurokinetik®
• WERTE
• Alltagsfit

Die Box bildet die Basis und wird demnächst noch mit Karten aus dem Bereich Badminton, Schwimmen und Tischtennis , insbesondere auch mit inklusiven Karten durch Unterstützung des BRSNW e.V. erweiterbar sein!